Indicadores sobre ejercicios pausas activas que debe saber
Brazos: Con los brazos sobre la inicio, sostenga un codo con la mano del otro brazo y lentamente tire el codo hacia el cuello. Repita cerca de el otro flanco.iStock Cuello y espalda alta son dos de los grandes perjudicados de este tipo de trayecto profesional sedentaria. Haciendo este estiramiento notarás un alivio inmediato en la zona.Bailes cort